تبلیغات
وبلاگicon
مجله اینترنتی ایمانشهر - همه ویتامین های مورد نیاز کودکان
 
مجله اینترنتی ایمانشهر
نرم افزاركامپیوتر . موبایل. نرم افزاراندروید. بازی. روزنامه ها
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ :
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
امتیاز شما به وبلاگ از 20








        نیازمندیها        

1- استخدام

2- ای فروش

3- پیام سرا

4- ایران تجارت

5- نیازپرداز

6- ایستگاه

7- نیاز روز

8- نفس

9- نت برگ

10- استخدام نیوز

11- لوکوپوک

12- نوین تبلیغ

13- هفت گردون

14- ای شتاب

15- برترین ها

16- قاره

17- ای استخدام

18- پستگاه

19- هفت رنگ

20- هفتاد ده

21- نیاز مرکزی

22- نمایشگاه

23- شهر 24

24- آریا دیتا

25- آگهی

26- تکرو

27- پیک طلائی

28- صبا تبلیغ

29- هزاره

30- کارکن

31- توکان

32- درج آگهی

33- تی صد

34- ای پی سل

35-اطلاعات بازار مشهد

36- آسان تبلیغ

37- آذر تبلیغ

38- آگهی پست

39بانک اطلاعات مشهد

40- سیفا

................................

         موبایل        

1- همراه اول

2- ایرانسل

3- موبایل

4- جی اس ام

5- یک موبایل

6- تی سی ای

7- انجمن موبایلستان

8- نارنجی

9-محصولات ایرانسل

10- تک موب

11- گوشی شاپ

12- جی اس ام آریا

13- موبایل اسکای

14- شارژ موبایل

15- آریا موبایل

16- صفر

17- موبفا

18- موب فوریو

19- آرش 98

20- پرشین موب

21- موب پی 30

22- پارسروید

23- نوکیا

24- فردا موبایل

25- انجمن پرشین

26-آی آرموب. کام

27- الماس موبایل

28- میهن موبایل

29-کاشان جی اس ام

30- موبنا

31- تک موبایل

32-موبایل فورپرشین

33- بیا توموبایل

34-فروشگاه موبایل

35- موب 20

36- ام تی موبایل

37- تلنا

38- همراه برتر

39- موب 98

40- همراه افزار

         خبری        

1- تابناک

2- عصرایران

3- خبرآنلاین

4- شهرخبر

5- الف

6- جام نیوز

7- افکار نیوز

8- مشرق نیوز

9- شفاف

10- فرارو

11- جهان نیوز

12- رجانیوز

13- آخرین نیوز

14- صراط نیوز

15- پارسینه

16- فردا نیوز

17- بولتن نیوز

18- آفتاب نیوز

19- انعکاس

20- بهارنیوز

21- قم فردا

22- اعتدال

23- عرش نیوز

24- نامه نیوز

25- افق نیوز

26- اول نیوز

27- یزد فردا

28- شمال نیوز

29- نیمروز

30- جنوب نیوز

31- قانون آنلاین

32- دی نیوز

33- بویر نیوز

34- رویداد نیوز

35- رویش نیوز

36- خبر نو

55- انقلاب نیوز

58- هادیان البرز

61- برداشت نیوز

65- راک نیوز

  • همشهری
  • جام جم
  • دنیای اقتصاد
  • آفتاب یزد
  • ابتکار
  • اطلاعات
  • اعتماد
  • ایران
  • ایمان قم
  • تجارت فردا
  • جمهوری اسلامی
  • خبر ورزشی
  • خراسان
  • رسالت
  • شرق
  • فایننشال تریبون
  • کار و کارگر
  • کیهان
  • مردم سالاری
  • هفت صبح
  • یکشنبه 1395/01/8 :: نویسنده :
    ویتامین A

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:
    کودکان برای داشتن بینایی خوب بخصوص در شب ها و تشخیص رنگ ها به این ویتامین نیاز دارند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن آنها را قوی می کند.



    در کجا یافت می شود:

    بشقاب کودکتان را پر از زردک  و سایر میوه ها و سبزیجات زردرنگ (مانند گرمک و کدو حلوایی کنید) در ضمن در کنار این  ویتامین باید حتما روغن زیتون   کاملا طبیعی خورده شود.  در غیر اینصورت رسوب در روده میکند
    در


    ◀️  ویتامین های گروه B

    چرا کودکان به آنها نیاز دارند:
    کودکان به ویتامین های گروه بی (ب کمپلکس) که شامل، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولیت، پانتتونیک اسید، ب6، ب12 و بیوتین هستند، برای تولید و استفاده انرژی نیاز دارند. بدون ویتامین بی کافی کودکان دچار کم خونی می شوند.

    در کجا یافت می شود:
    شما می توانید ویتامین های گروه ب را تقریبا در هر غذایی پیدا کنید. غلات کامل، ماهی دریای جنوب بدون آلودگی ، خروس محلی ، گوشت گوسفند و شتر ، سبزیجات و لبنیات کاملا طبیعی سرشار از ویتامین ب هستند.

    ◀️  ویتامین C

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:
    روزانه یک وعده ویتامین C به کودکان برای جلوگیری از عطسه و آبریزش بینی و مبارزه بدنشان با عفونت کمک می کند. همچنین ویتامین ث برای درمان سریعتر خراشیدگی ها مفید است.

    در کجا یافت می شوند:
    با دادن یک لیوان آب پرتقال طبیعی هسته دار و بومی ایران  و یا بهتر از آن یک عدد پرتقال بومی ایران و هسته دار لیمو ترش و لیمو شیرین و.....  به کودکان می توانید نیاز آنها به ویتامین ث را تامین کنید. همچنین سایر میوه ها و سبزیجات مانند ، طالبی و فلفل قرمز شیرین هم سرشار از این ویتامین هستند.

    ◀️ ویتامین D

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:
    برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به ویتامین د نیاز دارند. ویتامین د به جذب کلسیم مورد نیاز برای ساخت استخوان توسط بدن کمک می کند.

    در کجا یافت می شود:

    زمانیکه آفتاب به پوست می تابد پوست شروع به ساختن ویتامین د می کند،  روزانه حداقل نیم ساعت در برابر خورشبد قرار بگیرد زیاده روی هم باعث مشکلات دیگری اعم از سوختگی آفتاب و... میباشد  ما چون برای دریافت این ویتامین بهتر است به میزان کمی از آن استفاده کنید و برای تامین بقیه ویتامین د مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند، شیر غنی شده، حبوبات کاملا طبیعی ، ماهی تن دریای جنوب اگه آلوده نباشد و پرورشی نباشد یا تخم مرغ  محلی استفاده کنید.

    ◀️  کلسیم

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:
    برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند.

    در کجا یافت می شوند:

    لبنیات کاملا طبیعی ( اصلا کارخانه ای نه)  بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر  و ماست طبیعی که باید با مصلح خورده شود،  کشک،  کله جوش،  آش کشک،  فسنجان، و..  می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند.

    ◀️  کولین

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:
    هرچند کولین یک ویتامین نیست اما ماده مغذی مهمی می باشد. سلول ها برای شکل گرفتن و سیستم اعصاب برای انتقال پیغام های عصبی به آن نیاز دارند.

    در کجا یافت می شود:
    @teeb_sonati
    کولین در بدن تولید نمی شود پس برای دریافت آن نیاز به خوردن غذاهای شامل کولین مانند تخم مرغ محلی ، ماهی دریای جنوب بدون آلودگی ، گوشت گوسفند ، خروس محلی  و  کلم بروکلی میباشد.

    ◀️ آهن

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:
    آهن به پمپاژ خون در بدن کمک می کند. آهن در بخشی از سلول های قرمز خون که اکسیژن را در بدن حمل می کند قرار دارند.

    کجا یافت می شوند:

    گوشت گوسفند و شتر  یکی از منابع غنی آهن ست از سایر غذاهای سرشار از آهن، می توان به حبوبات، سبزیجات تیره رنگ و غلات آهن دار ،   یا استفاده ظروف مسی یا برنجی برای پخت غذا که از همه موارد گفته سالم تر میباشد چون آهن را بصورت یون و کاملا طبیعی  وارد بدن میشود و مازاد آن از بدن خارج میشود،   اشاره کرد.

    ◀️ منیزیم

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:

    منیزیم یکی از بلاک های ساخت سلول را تشکیل می دهد و همچنین در تولید انرژی استفاده می شود. رژیم غذایی سرشار از منیزیم می تواند در بزرگسالی کودکتان قلبی قوی به او بدهد.

    در کجا یافت می شود:

    غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، حبوبات و آجیل طبیعی  همه منابعی سرشار از منیزیم هستند.

    ◀️◀️  پتاسیم

    چرا کودکان به آن نیاز دارند:
    تقریبا تمام سلول ها و اعضای بدن برای عملکرد صحیح به آن



    نوع مطلب : پزشكی سلامت، 
    برچسب ها : همه ویتامین های مورد نیاز کودکان،
    لینک های مرتبط :
    سه شنبه 1395/01/10 ساعت 15 و 38 دقیقه و 52 ثانیه
    سلام
    آپلود سنتر کوچک ما در دوسال سال گذشته جای خود را در میان غول های داخلی و خارجی باز کرده و موفق شده با ذخیره بیش از 21000 فایل خدمت رسانی کوچکی به فعالین سایبری در محیطی امن داشته باشد.

    آپلود گوگل
    http://uploadgoogle.ir
    آپلودعکس, آپلود عکس , آپلود عکس دائمی , آپلود فیلم , اپلود عکس, آپلود رایگان , آپلود مجانی , آپلود آهنگ , آپلود زیپ آپلود آپلود عکس,اپلود ,عکس, آپلودسنتر عکس, آپلود رایگان عکس, آپلود سنتر, عکس آپلود ,دائمی, آپ upload photo, hosting photo, upload Images, image upload آپلود عکس با گوشی آپلود عکس با موبایل آپلود عکس,آپلود رایگان عکس,آپلود سنتر عکس,آپلودعکس,سایت آپلود عکس,آپلود عکس دائمی آپلود عکس,آپلود سنتر عکس,سایت آپلود عکس,آپلود عکس دائمی,آپلود عکس رایگان,آپلود,آپلود عکس عمومی,عکس,آپلود عکس سریع رایگان عکس,آپلود سنتر عکس,آپلودعکس,سایت آپلود عکس,آپلود عکس دائمی آپلود عکس,آپلود سنتر عکس,سایت آپلود عکس,آپلود عکس دائمی,آپلود عکس رایگان,آپلود,آپلود عکس عمومی,عکس,آپلود عکس سریع
     
    لبخندناراحتچشمک
    نیشخندبغلسوال
    قلبخجالتزبان
    ماچتعجبعصبانی
    عینکشیطانگریه
    خندهقهقههخداحافظ
    سبزقهرهورا
    دستگلتفکر
    نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


    آمار وبلاگ
    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :
    ****** ******

    آنگاه که بی جنگ و پیکار به بابل درآمدم , همه مردم گامهای مرا با شادمانی پذیرفتند .من برده داری را برانداختم . فرمان دادم هر کس در پرستش خدای خود آزاد باشد .شهرهای ویران را آباد کردم.

    کورش بزرگ

    ...............

    ...........

     

     

    ............

    وبلاگ

    دانلود همه چیز
    زندگی ها
    دانلود رایگان
    مجله ایرانی
    صهبای شیدایی
    تعبیر خواب
    وب سایت سده لنجان
    تفریحی
    زندگی ها
    خبرگزاری فوتبال اروپا
    مولتی مدیا بلدر
    دنیا دانلود
    دانلود نرم افزار موبایل
    ترفند سیتی
    مجله اینترنتی زیلان
    مجله ی تخصصی جنگ افزار
    سه سوت دانلود
    مهندسی كامپیوتر
    لینکدونی روزانه

    کتاب ونشریات

    1- نودهشتیا

    2- بانک نشریات

    3- کتابناک

    4-نشرجهاد دانشگاهی

    5- پارس بوک

    6- کتابخانه مجازی

    7- تک بوک

    8-دانلودکتابهای درسی

    9- کتابخانه ملی

    10- آغازه . کام

    11- خانه کتاب

    12- شبکه کتابخوانان

    13- ایران میت

    14دانلود کتابهای صوتی

    15- بوک سایت

    16- کتابخانه امید

    17- بخوان

    18- کتابخانه دیجیتال

    19-19-انتشارات فروزش

    20- کتاب طلائی

    21- مای بوک

    22- آدینه بوک

    23- کتابک

    24- پاتوق کتاب

    25- موج سوم

    26- کتابخانه طنین

    27-کتاب الکترونیک

    28 مجله های روزدنیا

    29- فارسی بوک

    30- لیزنا

    31-دانلود مقاله علمی

    32-کتابخانه آستان قدرس

    33- کارا کتاب

    34- کتاب نیوز

    35- هم کتاب

    36- کتاب دانلود

    37- بای بوک

    38- انجمن کتابخوان

    39فروشگاه یک کتاب

    40- کتابخانه پرنیان

    دانلود نرم افزار

    1- میهن دانلود

    2- دانلودها

    3- سافت گذر

    4- پی سی دانلود

    5- یاس دانلود

    6- پی سی ورلد

    7- سافت 98

    8- آسان دانلود

    9- یاس  دی ال

    10- وطن دانلود

    11- پاتوق یو

    12- سرزمین دانلود

    13- اندرویدیها

    14- دانلود 98

    15- پی سی دی

    16- ایرانیان دانلود

    17- پرشین gfx

    18- فوردانلود

    19- دانلود

    20- تک تمپ

    21- فری دانلود

    23- ای اف دانلود

    24- دانلودانه

    25- دانلود

    26- سه سوت دانلود

    27- سوران

    28- ملی دانلود

    29- دانلود نرم افزار

    30- دانلود سازان

    31- ویوا دانلود

    32- بهترین

    33- دانلودکده

    34- شیراز دانلود

    35- برنامه ها

    36- آریا دانلود.کام

    37- سیب دانلود

    38- پی 30 پارسی

    39- آراد دانلود

    40- کلیک کن

    ....................... برچسب ها دانلود Clash of Clans v7.1.1 - بازی… دانلود بازی سوپر ماشین اسباب بازی -… دانلود بازی کارائیب - Caribbean PC Game دانلود بازی لوسیوس 2 - Lucius II PC Game دانلود بازی بودن یا نبودن - To Be or… دانلود بازی مرده مانده: تکامل - Stay… دانلود بازی نجات زندانی - Republique دانلود بازی مرده مانده: تکامل - Stay… دانلود بازی ذهن دشمن - Enemy Mind PC… دانلود بازی دختر جنگنده - Isbarah PC… دانلود بازی بودن یا نبودن - To Be or… دانلود بازی ذرات - Particula PC Game دانلود بازی سوپر ماشین اسباب بازی -… دانلود بازی کارائیب - Caribbean PC Game Adobe Photoshop CCنرم افزار فتوشاپ سی سی Mozilla Thunderbird نرم افزار مدیریت ایمیل FlashGetنرم افزار مدیریت دانلود Recover My Filesنرم افزار بازیابی فایل Google Chromeنرم افزار مرورگر گوگل کروم Winampنرم‌افزار پخش صوت TeamViewerنرم‌افزار تیم ویور Skypeنرم‌افزار اسکایپ IDMنرم‌افزار اینترنت دانلود منیجر KMPlayerنرم افزار کی ام پلیر Winrarنرم افزار وینرار Adobe Flash Playerنرم افزار فلش پلیر Operaنرم افزار مرورگر اپرا Babylonنرم افزار دیکشنری بابیلون Firefoxنرم افزار موزیلا فایرفاکس رچسب ها : FlashFXP, FlashFXP 4.1.1.1651 Final, ftp, برنامه FlashFXP, دانلود, دانلود FlashFXP, دانلود با لینک مستقیم FlashFXP 4.1.1.1651 Final, دانلود برنامه FlashFXP, دانلود نرم افزار, دانلود نرم افزار FlashFXP 4.1.1.1651 Final, دانلود نرم افزار با لینک مستقیم, دانلود نرم افزار مدیریت اف تی پی, دریافت FlashFXP, مدیریت FTP, نرم افزار FlashFXP, نرم افزار قدرتمند ftp, نرم افزار مدیریت